Cosa possiamo fare da soli?
- Durante la terapia si consiglia di non mangiare carne di maiale o salsicce, poiché sovraccarica il sistema linfatico.
- Mangiare il meno zucchero possibile. Lo zucchero nuoce i batteri intestinali e favorisce le malattie legate all’intestino.
- Evitare la farina bianca, additivi artificiali negli alimenti e l’uso di microonde.
- Durante la terapia bere molta acqua naturale, non minerale, almeno 2 litri al giorno! Solo l’acqua povera di minerali può legare a sé le sostanze nocive che si liberano durante la terapia. L’acqua naturale è pertanto la bevanda ideale per la disintossicazione.
- Svolgere sufficiente attività sportiva all’aria aperta, dormire e rilassarsi abbastanza.
- È inoltre importante avere un approccio positivo alla vita e il desiderio di guarire.
- Evitare caffè e alcol almeno 6 ore prima e dopo la terapia!